夫妻生活中，床事是少不了的。但是，你知道這事都有哪些好處嗎？下面讓我們一起來看。

  1.舒緩壓力

  在做愛時，隨著荷爾蒙的釋放，我們放下了壓力。這種感覺會維持很久，能夠達(dá)到好幾個小時，直到人體的荷爾蒙恢復(fù)到以往正常的水平。

  2.提高顏值

  愛愛時，人體接受各種刺激，體內(nèi)會產(chǎn)生不少腎上腺素。這些能夠提高你皮膚的透明度，讓它富有光澤，你看起來自然也就更漂亮。

  3.有助于保持身材

  愛愛可以消耗不少卡路里。如果你很投入，那么消耗五六百卡路里不是問題。即便很遲緩，也能消耗兩百卡路里。

  4.增加親密度

  無論是情緒上還是肉體上，夫妻間關(guān)系融洽時，你們之間的性生活也會更和諧。反過來，美好的性生活也會讓你們更恩愛。

  5.提高信心

  無論是對男人還是女人，和諧的夫妻性生活都是證明自身魅力的一種方式。通過夫妻性生活，他們接受到伴侶對自己表達(dá)的愛意，覺得自己對伴侶有著吸引力，自信心必然有所提高。

  6.助眠

  身體的努力還有高漲的情緒都助你入眠。肌肉在做愛的時候緊繃，在事后恢復(fù)松弛，這個過程有助于睡眠。

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